Смачный нужный десерт, ужин либо завтрак из тыквы, запеченной в горшочках с курагой и изюмом. Блюдо подступает для постного, вегетарианского, веганского стола, и просто для всех сладкоежек, любителей тыквы.
Ингредиенты для «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:
-
Тыква
—
200 г
-
Изюм
—
100 г
-
Курага
—
100 г
-
Лимон
—
1 шт
-
Сахар
—
20 г
-
Вода
—
50 мл
Время изготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
669.6 ккал
белки
12.1 г
жиры
2 г
углеводы
160.8 г
100 г блюда
ккал
108 ккал
белки
2 г
жиры
0.3 г
углеводы
25.9 г
Рецепт «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:
Очищенную тыкву порезать кубиками. Изюм и курагу залить кипяточком на 5 минут, а потом помыть в проточной воде. Лимон порезать дольками. Уложить слоями в горшочек : тыква-изюм-курага-лимон и т. д. Добавить ложку сахара либо мёда, 50 мл воды. Накрыть горшочек крышкой и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30. Подавать на стол можно как теплым, так и прохладным. Весьма смачно, благоуханно и полезно.