ГлавнаяВидео-рецептыСалат с тунцом, спаржевой фасолью, картофелем

Салат с тунцом, спаржевой фасолью, картофелем

На просторах Веба встречается масса вариантов этого салата. Моя версия не претендует на лидерство, но заслуживает внимания. Смотрите подробный видеорецепт.

Ингредиенты для «Салат с тунцом, спаржевой фасолью, картофелем»:

  • Картофель

     —
    2 шт
  • Огурец

     —
    1 шт
  • Редис

     —
    6 шт
  • Фасоль стручковая

     —
    300 г
  • Помидоры черри

     —
    4 шт
  • Оливки зеленоватые

     —
    16 шт
  • Каперсы

     —
    2 ст. л.
  • Яичко перепелиное

     —
    4 шт
  • Тунец

    (консервированный кусочками)
     —
    1 бан.
  • Майонез

     —
    4 ст. л.

Время изготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
1305.5 ккал
белки
80 г
жиры
75.1 г
углеводы
81.2 г

Порции

ккал
652.8 ккал
белки
40 г
жиры
37.6 г
углеводы
40.6 г

100 г блюда

ккал
89.4 ккал
белки
5.5 г
жиры
5.1 г
углеводы
5.6 г

Рецепт «Салат с тунцом, спаржевой фасолью, картофелем»:

Самое основное в любом салате — приготовить все ингредиенты. Картофель заблаговременно сварим в мундире, а все другие деяния создадим по ходу изготовления. Смотрите подробное видео.
Нам пригодятся: ассорти из оливок — они различных цветов и размеров, весьма красиво смотрятся. Каперсы. Сваренный картофель. Редис.
Перепелиные яичка. Свежайший огурец. Лук по-желанию. Помидоры черри, и замороженная спаржевая фасоль.
У меня вот таковая стеклянная баночка с тунцом.
Можно созидать размер кусков рыбы и её свойство.
Весьма внушительно.
Итак, очистим картофель и сварим зеленоватую спаржевую фасоль. Чтоб её цвет опосля варки сохранился зелёным, пригодится ледяная баня — весьма прохладная вода со льдом.
Варить такую фасоль необходимо две-три минутки опосля закипания воды.
Опосля варки сходу же шоковое остывание. 5 минут в ледяной воде, а опосля сушка.
В этом салате вырезка будет самая малая. Лучше побороться за прекрасную композицию.
Кружочки картофеля. Спаржевая фасоль. Перепелиные яичка. Редис.
Помидоры. Свежайший огурец. Ассорти из оливок.
Основной герой этого салата — тунец. Неплохой большенный кусочек.
Майонез. Каперсы.
Вот и всё. Больше не охото гласить излишние слова, поэтому как весьма охото испытать это красивое сочетание.

Делитесь сиим рецептом с друзьями, непременно попытайтесь приготовить, и дайте знать, если для вас понравилось.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Творожные пирожки

Творожные пирожки

Пирожки в духовке из творожного теста с внутренностями из творога с изюмом. Ингредиенты для «Творожные ...

c43e08113e0f49a14773ed11060d1d47

Печенье «Тузик»

Порадуйте собственных детей увлекательными печеньями под заглавием "Тузик". Такое печенье весьма любопытно созодать вкупе с ...

Яндекс.Метрика