Всем привет! Сейчас я буду готовить салат с кальмаром и морской капустой. Салат готовятся весьма просто и стремительно, капуста добавляет пикантности, морская капуста весьма отлично смешивается с кальмаром. Благодаря морской капусте и зеленоватому луку, салат выходит не пресным, на мой взор, лучше раскрываются все ингредиенты.
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»»:
-
Яичко куриное
(Вареные в крутую)
—
5 шт
-
Моллюск
(Вареной с солью)
—
200 г
-
Кукуруза
—
250 г
-
Капуста морская
—
200 г
-
Майонез
—
100 г
-
Огурец
—
1 шт
-
Лук зеленоватый
—
по вкусу
Время изготовления: 30 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
2186.1 ккал
белки
100.6 г
жиры
122.1 г
углеводы
166.7 г
Порции
ккал
182.2 ккал
белки
8.4 г
жиры
10.2 г
углеводы
13.9 г
100 г блюда
ккал
190.1 ккал
белки
8.7 г
жиры
10.6 г
углеводы
14.5 г
Рецепт «Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»»:
Мелко нарезаю яичка, кальмары, огурец, лук.
Кладу все ингредиенты в посуду в какой будет комфортно мешать салат, перемешиваю
Даю настояться салату 10 минут.
Смачный салат готов.
Готовьте с наслаждением!
С Вами была Мария!
До новейших рецептов!