Смачный, лёгкий салат подойдёт как для домашнего ужина, так и на торжественный стол
Ингредиенты для «Салат "Морской"»:
-
Капуста морская
((консервированная))
—
220 г
-
Моллюск
((консервированные))
—
250 г
-
Яичко куриное
—
2 шт
-
Лук репчатый
—
1 шт
-
Авокадо
—
1 шт
-
Майонез
—
3 ст. л.
-
Соль
—
по вкусу
Время изготовления: 30 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1271.2 ккал
белки
66.18 г
жиры
96.22 г
углеводы
39.04 г
Порции
ккал
127.12 ккал
белки
6.62 г
жиры
9.62 г
углеводы
3.9 г
100 г блюда
ккал
141.24 ккал
белки
7.35 г
жиры
10.69 г
углеводы
4.34 г
Рецепт «Салат "Морской"»:
1. С моллюск слить лишнюю жидкость и порезать соломкой.
2. Яичка отварить и порезать не маленькими кубиками.
3. Лук порезать маленькими кубиками.
4. Авокадо очистить и порезать кубиками.
5. С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яичка, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать. Салат готов. Всем приятного аппетита.