Салат «Морской»

Смачный, лёгкий салат подойдёт как для домашнего ужина, так и на торжественный стол

Ингредиенты для «Салат "Морской"»:

• Капуста морская

  ((консервированная))
   —
  220 г
  

• Моллюск

  ((консервированные))
   —
  250 г
  

• Яичко куриное

   —
  2 шт
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Авокадо

   —
  1 шт
  

• Майонез

   —
  3 ст. л.
  

• Соль

   —
  по вкусу
  

Время изготовления: 30 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
1271.2 ккал
белки
66.18 г
жиры
96.22 г
углеводы
39.04 г

Порции

ккал
127.12 ккал
белки
6.62 г
жиры
9.62 г
углеводы
3.9 г

100 г блюда

ккал
141.24 ккал
белки
7.35 г
жиры
10.69 г
углеводы
4.34 г

Рецепт «Салат "Морской"»:

1. С моллюск слить лишнюю жидкость и порезать соломкой.
2. Яичка отварить и порезать не маленькими кубиками.
3. Лук порезать маленькими кубиками.
4. Авокадо очистить и порезать кубиками.
5. С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яичка, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать. Салат готов. Всем приятного аппетита.

Источник