ГлавнаяВидео-рецептыКурица в медово-соевом маринаде с луком

Курица в медово-соевом маринаде с луком

Куриные бедрышки – одно из самых фаворитных и доступных блюд на нашем столе. И это логично, ведь они весьма смачные, их можно подать с хоть каким гарниром — картофелем, рисом либо гречневой кашей. Их можно зажарить, запечь, протушить, они отлично смешиваются с различными соусами и овощами. Все эти достоинства делают это блюдо частым гостем в нашем меню. Сейчас мы запечем бедрышки в духовке в медово-соевом маринаде с луком и чесноком. Этот маринад присваивает птице необыкновенный сладковатый привкус и прекрасную золотисто-коричневую румяную корочку. С ним можно готовить не только лишь куриные бёдра, да и голени, крылышки. Масла для изготовления необходимо совершенно незначительно. ВСЕ НЮАНСЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В ВИДЕО.

Ингредиенты для «Курица в медово-соевом маринаде с луком»:

  • Бедро куриное

     —
    1 кг
  • Соевый соус

     —
    7 ст. л.
  • Мед

     —
    2 ст. л.
  • Чеснок

     —
    20 г
  • Паприка сладкая

     —
    1 ч. л.
  • Перец красноватый жгучий

    (пол чайной ложки либо по вкусу)
  • Лук репчатый

     —
    200 г
  • Масло оливковое

     —
    1 ст. л.
  • Кунжут

    (щепотка)
  • Петрушка

     —
    5 г
  • Уксус

    (яблоковый)
     —
    1 ст. л.

Время изготовления: 120 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
2616.2 ккал
белки
227.9 г
жиры
144.7 г
углеводы
103.2 г

Порции

ккал
436 ккал
белки
38 г
жиры
24.1 г
углеводы
17.2 г

100 г блюда

ккал
176.8 ккал
белки
15.4 г
жиры
9.8 г
углеводы
7 г

Рецепт «Курица в медово-соевом маринаде с луком»:

1. В миске смешайте соевый соус, мед, чеснок, перец, оливковое масло и яблоковый уксус. В приобретенный маринад добавьте лук.
2. Залейте курицу маринадом и оставьте на час либо наиболее.
3. Опосля маринования курицу выложите в всякую форму, залейте маринадом с луком и запекайте при t 200 градусов приблизительно 35-40 минут. Во время запекания поливайте курицу образовавшимя соком. Можно накрыть фольгой если очень румянится.
4. Готовую курицу посыпьте кунжутом и украсьте зеленью петрушки.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Творожные пирожки

Творожные пирожки

Пирожки в духовке из творожного теста с внутренностями из творога с изюмом. Ингредиенты для «Творожные ...

c43e08113e0f49a14773ed11060d1d47

Печенье «Тузик»

Порадуйте собственных детей увлекательными печеньями под заглавием "Тузик". Такое печенье весьма любопытно созодать вкупе с ...

Яндекс.Метрика