Друзья, представляю Для вас смачный и обычный рецепт курицы. Курица, запеченная в духовке с тыквой и иными овощами, непревзойденно подойдет как на торжественный стол, так и для ежедневного меню.
Ингредиенты для «Курица с тыквой, запеченная в духовке»:
Главные
-
Филе куриное
—
300 г
-
Голень куриная
—
300 г
-
Картофель
—
1 кг
-
Лук репчатый
—
1 шт
-
Перец болгарский
—
1 шт
-
Морковь
—
1 шт
-
Тыква
—
300 г
-
Чеснок
—
4 зуб.
-
Масло топленое
—
по вкусу
-
Зелень
—
по вкусу
Для маринада
-
Соевый соус
—
70 мл
-
Мед
—
1 ч. л.
-
Чеснок
—
2 зуб.
-
Приправа
(для курицы)
—
по вкусу
Время изготовления: 60 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
2213 ккал
белки
172.5 г
жиры
39.4 г
углеводы
298.2 г
100 г блюда
ккал
93 ккал
белки
7.2 г
жиры
1.7 г
углеводы
12.5 г
Рецепт «Курица с тыквой, запеченная в духовке»:
1. К нарезанной курице добавляем мёд, соевый соус, чеснок и приправу для курицы;
2. Все перемешиваем и оставляем на 10-15 минут;
3. Нарезаем все овощи;
4. Спустя 10-15 минут соединяем овощи с мясом и выкладываем в рукав;
5. Выпекаем в духовке 30-40 минут при температуре 200 градусов