ГлавнаяВидео-рецептыКотлеты с овощами

Котлеты с овощами

Предлагаю вашему вниманию котлеты с овощами. Эти котлеты получаются нежными, сочными и смачными.

Ингредиенты для «Котлеты с овощами»:

  • Фарш мясной

    (в равных пропорциях свенина + говядина)
     —
    500 г
  • Брокколи

     —
    150 г
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Яичко куриное

     —
    1 шт
  • Порошок чесночный

     —
    1 ч. л.
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Масло растительное

    (для обжаривания)
     —
    4 ст. л.

Время изготовления: 60 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1253.7 ккал

белки


16.2 г

жиры


57.2 г

углеводы


29.1 г

Порции

ккал
139.3 ккал
белки
1.8 г
жиры
6.4 г
углеводы
3.2 г

100 г блюда

ккал
133.4 ккал
белки
1.7 г
жиры
6.1 г
углеводы
3.1 г

Рецепт «Котлеты с овощами»:

1. Готовим фарш. Пропускаем через мясорубку мясо свинины + говядины.
2. Капусту брокколи, ( я не размораживала) репчатый лук пропускаем через мясорубку.
3. Болгарский перец нарезаем маленькими кубиками.
4. К фаршу добавляем пропущенные через мясорубку овощи, нарезанный перец, сушёный чеснок, соль, чёрный молотый перец, яичко. Перемешиваем.
5. Формируем котлеты, обжариваем с 2-ух сторон до золотистого цвета.
Готовые котлеты подаём к столу.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

5d864bc0b3f427bc5130af46ea85f535

Тортик Медведь. Сборка и украшение

Мастер-класс по сборке и украшению тортика в форме медведя с кремовым покрытием. Ингредиенты для «Тортик ...

Молочный коржик

Молочный корж

Что нам еще так напомнит о школьных годах как это мягкое в меру сладкое печенье? ...

Яндекс.Метрика