ГлавнаяВидео-рецептыГречневая запеканка с капустой

Гречневая запеканка с капустой

Предлагаю выпечь весьма смачное, полезное, сытное и экономное блюдо — гречневая запеканка из капусты. Распробовав один раз, вы будете готовить это постоянно. Готовится запеканка без заморочек, все что нам необходимо, это нашинковать капусту и обжарить лук с морковью, перемешать с остальными ингредиентами и выпекать. Уверена, что это блюдо не оставит вас флегмантичным. Смачно просто доступно.

Ингредиенты для «Гречневая запеканка с капустой»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

     —
    500 г
  • Крупа гречневая

    (вареная)
     —
    150 г
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Морковь

     —
    1 шт
  • Яичко куриное

     —
    3 шт
  • Сыр сливочный

     —
    100 г
  • Масло растительное

     —
    30 мл
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Специи

     —
    по вкусу

Время изготовления: 70 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
1475.6 ккал
белки
56.6 г
жиры
77 г
углеводы
144.5 г

Порции

ккал
245.9 ккал
белки
9.4 г
жиры
12.8 г
углеводы
24.1 г

100 г блюда

ккал
135.4 ккал
белки
5.2 г
жиры
7.1 г
углеводы
13.3 г

Рецепт «Гречневая запеканка с капустой»:

Капусту нашинковать, обмять и залить кипяточком на 20 минут

Лук мелко режем, морковь трём на терке и обжариваем на растительном масле

Соединить все ингредиенты в миске и кропотливо перемешать.

В форму смазанную маслом выложить смесь и выпекать в духовке 180* 50 минут.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Творожные пирожки

Творожные пирожки

Пирожки в духовке из творожного теста с внутренностями из творога с изюмом. Ингредиенты для «Творожные ...

c43e08113e0f49a14773ed11060d1d47

Печенье «Тузик»

Порадуйте собственных детей увлекательными печеньями под заглавием "Тузик". Такое печенье весьма любопытно созодать вкупе с ...

Яндекс.Метрика