ГлавнаяВидео-рецепты«Гавайский Плов» с ананасами

«Гавайский Плов» с ананасами

Уникальный плов с особенным вкусом, благодаря кускам ананаса можно приготовить в мультиварке по-быстрому и совершенно без заморочек. Довольно издержать незначительно времени на заправку, опосля чего же установить подходящую программку и у вас битый час вольного времени. Такое блюдо сначала оценят естественно же детки, также любители легкой нежирной и экзотичной кухни.

Ингредиенты для «"Гавайский Плов" с ананасами»:

  • Рис

     —
    500 г
  • Филе куриное

     —
    500 г
  • Ананас

    (Консервированный)
     —
    1 бан.
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Помидор

     —
    1 шт
  • Лук зеленоватый

     —
    1 пуч.
  • Специи

    (К курице)
     —
    0.5 ч. л.
  • Куркума

    (По вкусу, но можно исключить)
     —
    0.5 ч. л.
  • Соевый соус

    (Добавляю заместо соли)
     —
    50 мл

Время изготовления: 80 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
2035.3 ккал
белки
157.8 г
жиры
19.2 г
углеводы
299.7 г

Порции

ккал
339.2 ккал
белки
26.3 г
жиры
3.2 г
углеводы
50 г

100 г блюда

ккал
151.9 ккал
белки
11.8 г
жиры
1.4 г
углеводы
22.4 г

Характеристики изготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программка: Плов (60 минут)

Доборная программка: Жарка (20 минут)

Рецепт «"Гавайский Плов" с ананасами»:

Нарезаем филе курицы, обжариваем на соответственной программке в мультиварке до бела, добавляем мелко нарезанный перец, позже специи, помидор. Все тушим минут 10. Потом добавляем консервированные ананасы кусками (можно свежайший), зеленоватый лук и соевый соус либо соль по вкусу. Тушим еще минут 5. Рис необходимо помыть и выслать в мультиварку, все перемешать, добавить воды, так чтоб накрыло содержимое приблизительно на 1 см. Выставить программку «ПЛОВ» ( либо что ей соответствует) на 1 час. время на подготовку и тушение у меня выходит приблизительно 20 мин, дальше мультиварка готовит 1 час. Итого на это блюдо пригодится приблизительно 1ч20 мин.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Творожные пирожки

Творожные пирожки

Пирожки в духовке из творожного теста с внутренностями из творога с изюмом. Ингредиенты для «Творожные ...

c43e08113e0f49a14773ed11060d1d47

Печенье «Тузик»

Порадуйте собственных детей увлекательными печеньями под заглавием "Тузик". Такое печенье весьма любопытно созодать вкупе с ...

Яндекс.Метрика