ГлавнаяВидео-рецептыДва салата из обыкновенной капусты

Два салата из обыкновенной капусты

Предлагаю приготовить два наивкуснейших салата к ужину из обыкновенной капусты. Обыкновенные и смачные салаты, которые готовятся просто и стремительно.

Ингредиенты для «Два салата из обыкновенной капусты»:

Салат 1

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

     —
    300 г
  • Филе куриное

     —
    300 г
  • Морковь

     —
    1 шт
  • Укроп

     —
    0.5 пуч.
  • Петрушка

     —
    0.5 пуч.
  • Сметана

    (либо натуральный йогурт)
     —
    4 ст. л.
  • Горчица

     —
    1 ч. л.
  • Соль

     —
    по вкусу

Салат 2

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

     —
    300 г
  • Огурец соленый

     —
    3 шт
  • Кукуруза

    (консервированная)
     —
    300 г
  • Сухарики

     —
    150 г
  • Сметана

    (либо майонез)
     —
    4 ст. л.
  • Соль

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
2534 ккал
белки
128.3 г
жиры
98.7 г
углеводы
278.1 г

100 г блюда

ккал
124.2 ккал
белки
6.3 г
жиры
4.8 г
углеводы
13.6 г

Рецепт «Два салата из обыкновенной капусты»:

Салат 1
1. Капусту тонко шинкуем, слегка мнем, чтоб капуста стала мягче.

2. Трем морковь на терке для корейской моркови.

3. Измельчаем укроп и петрушку.

4. Отвариваем куриное филе, даем остыть и нарезаем.

5. Делаем заправку: соединяем сметану либо натуральный йогурт с горчицей и перемешиваем.

6. Соединяем все ингредиенты в салатнике, добавляем соль по вкусу и заправляем заправкой, все отлично перемешиваем.

Салат 2

1. Капусту тонко шинкуем, слегка мнем, чтоб капуста стала мягче.

2. Нарезаем кубиками соленые огурцы.

2. Соединяем в салатнике капусту, огурцы, кукурузу и сухарики (у меня домашние, можно приобрести готовые). Добавляем соль по вкусу и заправляем сметаной либо майонезом, перемешиваем.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Творожные пирожки

Творожные пирожки

Пирожки в духовке из творожного теста с внутренностями из творога с изюмом. Ингредиенты для «Творожные ...

c43e08113e0f49a14773ed11060d1d47

Печенье «Тузик»

Порадуйте собственных детей увлекательными печеньями под заглавием "Тузик". Такое печенье весьма любопытно созодать вкупе с ...

Яндекс.Метрика