ГлавнаяВидео-рецептыРыбная запеканка с овощами

Рыбная запеканка с овощами

Смачная и обычная в изготовлении запеканка совершенно подойдет для обеда либо ужина.

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами»:

  • Филе рыбное

    (у меня судак)
     —
    650 г
  • Картофель

     —
    5 шт
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Помидор

     —
    3 шт
  • Сливки

    (20%)
     —
    350 мл
  • Сыр голландский

     —
    200 г
  • Соль

  • Перец темный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
3083.58 ккал
белки
176.4385 г
жиры
193.6172 г
углеводы
162.3193 г

100 г блюда

ккал
134.71 ккал
белки
7.71 г
жиры
8.46 г
углеводы
7.09 г

Рецепт «Рыбная запеканка с овощами»:

Лук нарезаем полукольцами, картофель и помидоры кружками.
В форму для запекания выкладываем картофель. Солим и перчим.
На картофель выкладываем лук, рыбу и помидоры. Заливаем сливками. Солим и перчим.
Запекаем приблизительно 50 минут при 180 градусах.
Посыпаем сыром и запекаем еще 10 минут.
Даем запеканке настояться минут 15 и подаем.
Приятного аппетита!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

414d8104a105ad1ea40e0cce64af6903

Торжественный салат «Бычок»

Наступающий год пройдёт под покровительством Белоснежного быка, и сейчас одна из вариантов дизайна салатика в ...

0ac4d593a679f7703c7f86bb9372dd27

Салат Цезарь с курицей

Весьма пользующийся популярностью салат Цезарь с курицей. Его можно заказать в любом кафе и ресторане. ...

Яндекс.Метрика