ГлавнаяВидео-рецептыКурица с овощами в лаваше

Курица с овощами в лаваше

Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо в лаваше всего за 15 минут.

Ингредиенты для «Курица с овощами в лаваше»:

  • Курица

     —
    300 г
  • Помидор

     —
    1 шт
  • Сыр твердый

     —
    100 г
  • Майонез

     —
    2 ст. л.
  • Кетчуп

     —
    2 ст. л.
  • Листья салата

    /

    Салат

     —
    1 пуч.
  • Масло оливковое

     —
    4 ст. л.
  • Лаваш

     —
    2 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2545.2 ккал

белки


115.1 г

жиры


109.8 г

углеводы


289 г

Порции

ккал
424.2 ккал
белки
19.2 г
жиры
18.3 г
углеводы
48.2 г

100 г блюда

ккал
181.8 ккал
белки
8.2 г
жиры
7.8 г
углеводы
20.6 г

Рецепт «Курица с овощами в лаваше»:

Сперва обжариваем курицу на оливковом масле, можно взять любую часть. Нарезаем листья салата

Измельчаем сыр. Я просто нарезаю полосками. Можно натереть на терке.

Нарезаем помидор кубиком.

Майонез смешиваем с кетчупом в одинаковых пропорциях.

Берем лаваш и смазываем его нашим соусом.
Накладываем по очереди ингредиенти и заворачиваем в рулетик.
Я ставлю его в гриль на пару минуток. Можно просто обжарить на сковороде.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Кекс «Зебра»

Кекс Зебра — Рецепт для приготовления в мультиварке. Пускай рецептов кекса Зебра великое множество, но технология ...

Сочная корейка в белом вине

Сочное мясо с неповторимым вкусом, тушеное в белом вине. Ингредиенты для «Сочная корейка в белом ...

Яндекс.Метрика